Desconexión Digital

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Guía Curso Desconexión Digital
Programa Desconexión Digital
Introducción: El Arte de Desconectar para Conectar
1: Hiperconectividad digital y relaciones
2: Impacto de la Hiperconectividad Digital
3: La Importancia del Silencio y la Soledad
4: Desintoxicación Digital
5: Reconecta con tu Cuerpo
6: Meditación para Centrarte en Ti Mismo
7. Cierre: El Viaje Hacia Adentro
Recursos Adicionales
Propuesta Rutinas diarias
Libros recomendados
Música recomendada

6: Meditación para Centrarte en Ti Mismo

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