Presentación del Curso
Salud y Bienestar Personal y Laboral
Aquellos que quieran vivir bien, que ayuden a los demás a vivir bien. Aquellos que quieran ser felices, que ayuden a los demás a ser felices, porque el bienestar de uno, está ligado al bienestar de todos.
La formación técnica en las empresas es importante, pero es necesaria una formación en habilidades humanas que desarrolle las actitudes y el conocimiento de uno mismo.
Se trata de abrirse a una formación importante para la salud laboral, con un enfoque de desarrollo humano, en el que se estimula el despliegue del potencial , activando los distintos niveles que integra el ser humano y que juntos provocan la apertura de la conciencia, de forma que la persona comienza a poner atención y a darse cuenta de lo que hace y de cómo lo hace, para desde ahí poder empezar a cambiar actitudes y acciones que mejoren, sus relaciones, su comunicación y su calidad de vida, partiendo del principio, de que el desarrollo más importante empieza por uno mismo.
Cada día hay más personas que experimentan problemas en el trabajo que repercuten negativamente en su salud. La inseguridad e incertidumbre social, los problemas personales que se llevan al trabajo, la carga de trabajo excesiva, las altas expectativas, la falta de control sobre las tareas y los plazos ajustados son factores que contribuyen al estrés laboral.
Esta tendencia es preocupante y por este motivo, es importante abordar diferentes aspectos de la ansiedad, el estrés, la gestión del tiempo, y técnicas de relajación, que ayuden a los trabajadores a mantener un equilibrio saludable, entre el trabajo y la vida personal.
BENEFICIOS
La figura del Coordinador/a de Bienestar es obligatoria en centros educativos y cada vez más demandada en entidades sociales y empresas. Este curso te coloca justo donde hay necesidad real y creciente.
Te abre la puerta a una profesión cada vez más necesaria, tanto en centros educativos como en entidades sociales y empresas.
No solo aumenta tu empleabilidad y tus oportunidades laborales, sino que te convierte en una figura imprescindible capaz de crear espacios seguros, saludables y emocionalmente estables.
Este curso te permite diseñar planes de bienestar y convivencia adaptados a cualquier organización, lo que te posiciona como un líder del bienestar y un referente de protección.
Más allá de las competencias técnicas, el proceso formativo es también una transformación personal: aprendes a cuidarte, a poner límites, a conocer tus propias emociones y a sostener las de los demás.
Y si te interesa emprender, este perfil te abre nuevas posibilidades para crear talleres, programas de prevención o servicios de consultoría.
Es un curso que impulsa tu carrera, fortalece tu propósito y te permite marcar una diferencia real en la vida de las personas.
OBJETIVOS
- Desarrollar habilidades para identificar riesgos emocionales, sociales y psicosociales.
- Implementar protocolos de protección y convivencia.
- Promover la cultura del autocuidado, la prevención y la salud mental.
- Crear espacios seguros para alumnado, personal y familias/trabajadores
- Diseñar planes de bienestar y prevención adaptados al contexto.
- Comprender el marco legal del bienestar y la protección.
DIRIGIDO
- Docentes
- Orientadores/as
- Responsables de RRHH
- Técnicos de prevención
- Educadores/as sociales
- Emprendedores sociales
- Personas que quieran especializarse en bienestar organizacional
METODOLOGÍA
Nuestra metodología está orientada a conseguir un aprendizaje transformador, basado en la experiencia, en el conocimiento y la gestión de personas, y facilita la puesta en marcha de recursos mentales y emocionales. Nuestro enfoque es humanista y se basa en los principios y pensamiento integrativo y holístico, en la Psicología Positiva y Transpersonal. Inteligencia Emocional. Coaching. PNL. Practica Zen, y en valores de voluntad, respeto y compromiso.
Formación Bonificada para Empresas y Trabajadores.
Esta formación la ofrecemos en formato 100% online. En nuestro campus virtual, abierto las 24 horas del día, podrás gestionar tus tiempos libremente, te ofrecemos todos los contenidos multimedia necesarios para poder concretar este curso de 40 horas. Te ofrecemos un servicio de tutoría personalizada, para que a lo largo del curso, puedas resolver tus dudas o preguntas. Al final de cada tema, encontraras un cuestionario que consta de preguntas tipo test que podrás responder en tiempo y forma, y al completar todos los temas, recibirás el Certificado acreditativo. Desarrollo Humano Formación y Acción Social, en alianza con Europa Campus.
Si deseas realizar este curso, puedes ponerte en contacto con nosotros: info@desarrollohumanoonline.es Gracias.
PROGRAMA FORMATIVO
Tema 1: Inteligencia Emocional
- Que es la inteligencia emocional
- Técnicas de regulación emocional
- Identificación y comprensión de las emociones
- Gestión y equilibrio emocional para el bienestar laboral
Tema 2: Atención
- Que es la atención y tipos de atención
- Atencion plena y beneficios para el cerebro
- Poner foco en lo urgente, sin olvidar lo importante
- Aprendizaje y Neurociencia
Tema 3: Coaching: Comunicación y Escucha Activa
- Comunicación efectiva
- Habilidades de escucha activa
- Técnicas de comunicación asertiva
- Gestión del tiempo y de conflictos
Tema 4: Relaciones Saludables
- Relaciones saludables basadas en la confianza y el respeto
- Limite personal y respeto mutuo laboral
- Ahorrar energía vital y potenciar el autocontrol
- Prevención acoso laboral
Tema 5: Psicología Positiva
- Que es la psicología positiva
- Desarrollo y técnicas para fomentar el pensamiento positivo
- Programación Neuro Lingüística PNL
- Cómo mantener una mente sana
Tema 6: Gestión del Estrés
- Identificación del miedo, la ansiedad y el estrés laboral
- Aliviar la tensión física y mental
- Prevención de riesgo laboral por estrés
- Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
Tema 7: Enfoque Wellbeing
- El síndrome Burnout
- Que es el enfoque Wellbeing
- Técnica Flowtime
- Equilibrio entre vida personal y profesional
Tema 8: Práctica ZEN
- Intervención para recuperar la calma
- Técnicas respiración y visualización
- Practica Zen y relajación
- Prácticas de mindfulness y meditación
- Reducir regular las prisas, aceleración, rapidez
- Práctica de la Gratitud para tener una vibración alta
Recursos Adicionales
- Lecturas recomendadas.
- Enlaces útiles videos de interés