Presentación del Monográfico
KINHIN para relajarte andando
El kinhin es una práctica de meditación en movimiento que se originó en las tradiciones del zen japonés. Literalmente significa «caminar en silencio», y es una técnica utilizada para profundizar la meditación y la atención plena mientras se está en movimiento.
A través de la atención plena en cada paso y en la respiración, el kinhin promueve una mayor conexión entre la mente y el cuerpo, ofreciendo beneficios significativos para la concentración, el bienestar y la integración de la meditación en la vida cotidiana.
A diferencia de la meditación sentada, el kinhin integra el movimiento corporal en la práctica de mindfulness, ofreciendo un enfoque dinámico y accesible para la meditación.
Al incorporar el kinhin en tu rutina de meditación, puedes experimentar una mayor calma y presencia en cada momento de tu vida.
Beneficios del kinhin:
- Mejora de la Atención Plena.
- Reducción del Estrés y la Ansiedad
- Mejora de la Salud Física
- Aumento de la Conexión Corporal
- Establecimiento de una Rutina de Meditación Sostenibl
- Promoción de la Presencia en la Vida Cotidiana
Programa
- Historia y Orígenes del Kinhin
- Fundador del kinhin
- Que es el Zen
- Principios Fundamentales del Kinhin
- Beneficios del Kinhin
- Cómo Practicar el Kinhin
- Aplicaciones y Recomendaciones
Recursos Adicionales
- Libros Recomendados
- Videos y Canales
METODOLOGÍA
Nuestra metodología está basada en un enfoque humanista y en los principios y pensamiento integrativo y holístico. En la Psicología Positiva y Transpersonal. Inteligencia Emocional. Coaching. PNL. Practica Zen, y en valores de voluntad y compromiso con las personas.
Formación Bonificada para Empresas y Trabajadores.
Esta formación la ofrecemos en formato 100% online. En nuestro aula virtual, abierto las 24 horas del día, podrás gestionar tus tiempos libremente, te ofrecemos todos los contenidos multimedia necesarios para poder concretar este curso de 20 horas. Te ofrecemos un servicio de tutoría personalizada, para que a lo largo del curso, puedas resolver tus dudas o preguntas. Al final de cada tema, encontraras un cuestionario que consta de preguntas tipo test que podrás responder en tiempo y forma, y al completar todos los temas, recibirás el Certificado acreditativo. Desarrollo Humano Formación y Acción Social, en alianza con Europa Campus.
Si deseas realizar este curso, puedes ponerte en contacto con nosotros: info@desarrollohumanoonline.es Gracias.